Ab 01. September 2020 geht es weiter.

Die Kurse finden zu den gewohnten Zeiten statt.

  • Kommen Sie der Einfachheit halber bitte in Trainingskleidung.
  • Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung (ein Desinfketionsmittelspender befindet sich am Halleneingang).
  • Denken Sie an die Einhaltung der Maskenpflicht beim Betreten der Umkleide und auf dem Weg zur Toilette.
  • Während des Trainings muss die Maske nicht getragen werden. Die Halle wird permanent während des Trainings gelüftet.
  • Der Mindestabstand von 1,5 m ist einzuhalten.
  • Für die Meditations-Pause im Qi-Gong-Unterricht auf dem Boden dürfen die Harmonie-eigenen Decken z. Zt. nicht benutzt werden. Bitte bringen Sie sich bei Bedarf eine eigene Decke oder ein großes Handtuch mit.

Zertifizierter Qi-Gong-Kurs
ab 16. September 2020

Dieser Kurs ist für Anfänger bestens geeignet.
Nutzen Sie die Gelegenheit zum Einstieg ins Qi Gong!

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder schauen Sie online unter Präventionskurssuche --> Stressmanagement/Entspannung nach, ob ein Kosten-Zuschuss übernommen wird.

10 Kurseinheiten,
jeweils  18:45 - 19:45,

Gesundheitsschützendes
Qi Gong

Kursnummer bei der Zentralen Prüfstelle Prävention: 20200630-1211048

Im Gesundheitsschützenden Qi Gong werden fließende Bewegungen sowie Atemtechniken erlernt, die sich positiv auf die Organe, die Beweglichkeit und die Psyche auswirken.
Neben den QiGong-Übungen beinhaltet der Kurs Entspannungseinheiten sowie Dehnungsübungen. Auch die QiGong-Massage von Händen und Gesicht sowie eine Klopfmassage der Be

ine zur Vitalisierung des Körpers werden gelernt und regelmäßig ausgeführt.
Das Übungsprogramm dient der

  • Bewahrung der Gesundheit
  • Stärkung der körperlichen Konstitution und des Immunsystems
  • Vorbeugung von Krankheiten
  • Verlangsamung des Alterungsprozesses
  • Entwicklung einer starken Persönlichkeit
  • Stabilisierung der Psyche
  • und hilft, zu entspannen.

Tel. 015253361859 oder 015786505259


Neue Kurse für Anfänger

Harmonie Selbstverteidigung
geeignet für jeden
effektive Selbstverteidigung
(Theorie und Praxis),

auf Basis von Wing Chun
und Chin Na

Waffenkampf (Stock und Messer)
freitag, um 18:45 Uhr
im Harmonie Zentrum Ansbach
Beginn ab 5 Teilnehmern jederzeit möglich!

Alle ausgeführten Übungen sind kontaktlos!
Bitte melden Sie sich telefonisch
unter 0160 7917768 an.


Das Qi-Gong-Übungsvideo ist umgezogen

Sie finden es jetzt auf der Unterseite "Qi Gong"

Privat-Unterricht zum Corona-Preis

50,-- Euro pro Stunde

Ausbildung zum Instructor für Harmonie Selbstverteidigung

Ausbildung zum Qi-Gong-Kursleiter und -Lehrer

mit Abschlusszertifikat

 

Einstieg jederzeit! Sprechen Sie mich an!

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