Qi Gong

Qi Gong ist neben der Akupunktur und der Kräutertherapie einer der drei Schätze der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). 

Als TCM-Therapeut erkläre ich jede einzelne Übung und ihre Wirkung auf die Gesundheit.

Aufgrund meiner Erfahrung habe ich das Übungsprogramm sehr gezielt aufgebaut:

• Abklopfen des ganzen Körpers zur Stärkung von Wei Qi (der Abwehrkraft) und des Immunsystems, "Eisernes Hemd" genannt.
• Übungen zur Kräftigung der Gelenke und Muskulatur
• Übungen zur Verbesserung der Funktionskreise der inneren Organe.
• Meditation zur Befreiung von negativen Gedanken und Stress.
  
• Übungen auf dem Boden zur Stärkung des Beckenbodens und des Urogenitaltraktes
• Spezielle Dehnungsübungen für die Geschmeidigkeit des ganzen Körpers
• sanfte Kopf- und Gesichtsmassage mit Akupressur zur Verbesserung der Sehkraft und des Gehörs sowie Straffung von Falten im Gesicht

Alle Übungen und Selbstmassage im Qi-Gong-Unterricht des Harmonie Zentrums haben eine ausgesprochen positive Wirkung auf das Immunsystem, die Gesundheit und die Psyche.

Reguläre Kurse:

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