zur Verjüngung und für ein gesundes, langes Leben
 

Qi Gong ist neben der Akupunktur und der Kräutertherapie einer der drei Schätze der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). 

Als TCM-Therapeut erkläre ich jede einzelne Übung und ihre Wirkung auf die Gesundheit.

Aufgrund meiner Erfahrung habe ich das Übungsprogramm sehr gezielt aufgebaut:

  • Abklopfen des ganzen Körpers zur Stärkung von Wei Qi (der Abwehrkraft) und des Immunsystems, "Eisernes Hemd" genannt.
  • Übungen zur Kräftigung der Gelenke und Muskulatur
  • Übungen zur Verbesserung der Funktionskreise der inneren Organe.
  • Meditation zur Befreiung von negativen Gedanken und Stress.
  • Übungen auf dem Boden zur Stärkung des Beckenbodens und des Urogenitaltraktes
  • Spezielle Dehnungsübungen für die Geschmeidigkeit des ganzen Körpers
  • sanfte Kopf- und Gesichtsmassage mit Akupressur zur Verbesserung der Sehkraft und des Gehörs sowie Straffung von Falten im Gesicht

Alle Übungen und Selbstmassage im Qi-Gong-Unterricht des Harmonie Zentrums haben eine ausgesprochen positive Wirkung auf das Immunsystem, die Gesundheit und die Psyche.

Reguläre Kurse:

Montag: 17:30 - 18:30 Uhr 
Donnerstag: 18:30 - 19:30 Uhr
 

Präventionskurse:

Montag: 18:45 - 19:45 Uhr 
Dienstag: 10:00 - 11:00 Uhr
Mittwoch:
18:45 - 19:45 Uhr 
 
Infos und Anmeldung unter
Telefon:
SIFU Armen 015253361859
Doro Seifert 015786505259
oder per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Sommer-Qi-Gong:

Für unsere Präventionskursteilnehmer und alle Neugierigen, die Qi Gong kennenlernen wollen, bieten wir in der Zeit vom 17.07.-07.08.2024, um 18:45 Übungsstunden an.

Dieser Kurs findet ab 10 Teilnehmern statt und beinhaltet 4 Kursstunden.

Kosten: 60,-- €, verbindliche Anmeldung erforderlich.

Infos und Anmeldung unter
Tel. Doro Seifert 015786505259 oder Sifu Armen 015253361859
oder per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Hier geht's zum Präventionskurs-Angebot.


 

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